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• 선거 기부행위제한 과태료 알아두세요!

  평택시선관위, 제공 받은 금액의 10~50배 과태료 부과 평택시선거관리위원회(이하 선관위)는 지난 27일(목) 2014.6.4 제6회 전국동시지방선거 및 7. 30 국회의원재선거(평택시을선거구)에 있어서 기부행위가 제한되는 자로부터 금전·물품·음식물·서적·관광 기타 교통편의 등을 제공받은 자에게는 그 제공받은 금액 또는 음식물·물품 가액의 10배 이상 50배 이하에 상당하는 금액(주례는 200만원)의 과태료(최고 3천만원)가 부과된다고 밝혔다.아울러 선관위가 인지하기 전에 선거범죄행위를 신고한 자에게는 최고 5억원의 범위 안에서 선거범죄 포상금을 지급한다. 단, 포상금 지급 후 담합 등 거짓의 방법으로 신고한 사실이 발견되거나, 불기소처분이 있는 경우, 무죄의 판결이 확정된 경우에는 포상금을 반환하여야 한다.한편 선거범죄신고자의 신원은 법에서 정한 절차에 따라 보호되고 있다. 안연영 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• 초·중·고 학생 교육비 신청 접수

  도교육청, 3월 3~14일까지 저소득층 가정 대상으로 경기도교육청은 3월 3일부터 14일까지 저소득층 가정을 대상으로 ‘초·중·고 학생 교육비 지원’ 신청을 받는다.교육비 지원 희망자는 신청기간 인터넷이나 주소지 읍·면·동 주민센터를 방문해 신청하면 된다.인터넷은 교육비 원클릭신청시스템(http://oneclick.moe.go.kr)이나 복지로(http://oneclick.moe.go.kr)에서 신청 가능하며, 학부모 모두 공인인증서가 필요하다. 읍·면·동 주민센터 방문 접수는 학부모 또는 학생이 신청하면 된다.지난해 교육비를 신청해 지원받았으면 올해는 별도로 신청할 필요가 없다. 단, 첫째 아이가 교육비를 지원받았더라도 둘째 아이는 신청을 해야 지원받을 수 있다.지원 신청 시 필요한 서류는 교육비 지원 신청서, 소득·재산신고서, 금융정보 등 제공 동의서를 작성해 제출하면 된다. 지원 대상은 기초생활보장수급자, 한부모가족 보호대상자, 법정 차상위계층, 가구원 소득·재산이 도교육청 선정기준에 해당하는 자, 학교장 추천자 등이다.교육비 신청자는 급식비, 방과후학교 자유수강권, 교육 정보화 비용(PC, 인터넷통신비)을 지원받고, 고교 학비(입학금, 수업료, 학교운영지원비)까지 1년간 지원받을 수 있다.올해 전체 지원 예산은 2,091억 원으로, 27만여 명의 경기도학생이 지원받을 것으로 예상된다. 교육비 심사는 3월 말부터 4월 초까지 학교별로 이뤄지며, 결과는 학교에서 학부모에게 개별적으로 안내한다.교육비 신청에 대한 자세한 문의 사항은 에듀콜센터(☎ 031-1396)로 하면 된다.도교육청 관계자는 “교육비 신청 접수는 스마트폰이나 모바일로 받지 않는다”며 “교육비 지원을 사칭하는 문자나 스마트폰 애플리케이션을 발견한 경우, 한국인터넷진흥원 정보보호센터(☎ 118)나, 교육비 지원 콜센터(☎ 1544-9654)로 즉시 신고해 달라”고 당부했다. 서태호 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• 국민연금, 알고 보면 어렵지 않아요!

  본보에서는 독자들과 시민 여러분들의 국민연금에 대한 궁금증을 조금이나마 해소할 수 있도록 국민연금공단 평택안성지사와 협조하여 문답형식의 국민연금 정보를 연재하고 있습니다. 독자 여러분과 시민 여러분들의 많은 관심 바랍니다.(문) 지역가입자인데 다른 곳에 취업을 하면 국민연금은 어떻게 되나요? "취업을 하게 되면 사업장가입자로 전환되며, 연금보험료는 본인 4.5%, 사업주가 4.5% 부담합니다" 국민연금이 적용되는 사업장에 들어가면 지역가입자에서 사업장가입자로 전환됩니다. 지역가입자란 만 18세 이상 만 60세 미만의 사업장가입자가 아닌 분으로 개인별로 연금보험료를 납부하는 분을 말합니다. 지역가입자로 납부하다가 국민연금이 적용되는 사업장에 들어가면 사업장이 우선이기 때문에 사업장가입자로 자격이 전환되고 지역가입자 자격은 상실 처리됩니다. 즉, 개인적으로 납부하지 않게 되고 사업장으로 연금보험료가 고지됩니다. 이때, 연금보험료는 기준소득월액(월평균소득)의 9%이고 사업주가 절반을 부담하며 본인의 월급에서 나머지 절반이 공제됩니다. 1개월 동안의 소정근로시간이 60시간 또는 주당 평균 15시간 미만인 경우 등 사업장에서 국민연금을 적용받지 못하는 경우에는 지역가입자 자격을 계속 유지하게 되는데요, 이때는 월 급여에 맞게 소득신고를 하면 되며, 기준소득월액(월평균소득)의 9%를 연금보험료로 납부하게 됩니다.

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  2014-03-04

• 새봄맞이 범시민 환경정비에 참여하세요!

  오는 3월 20일, 시 전지역 일제 대청소의 날 운영 평택시는 본격적인 영농활동이 시작되고, 해빙기 및 봄철을 맞이하여 3월 한달간 동절기중 더렵혀진 주요 도로변 및 하천, 공한지 및 생활주변 등을 중심으로 범시민 일제 대청소 운동을 전개한다. 특히 오는 3월 20일은 새봄맞이 일제대청소의 날 행사를 전 지역에서 시행하며 공무원, 군부대, 학교, 유관단체 등 전 시민의 참여를 통하여 농경지, 국도변, 하천과 생활주변 등 관내 전지역에 청소 및 환경정비 활동과 캠페인을 병행할 예정이다. 참여를 신청하는 단체는 해당 읍·면·동에 신청하면 쓰레기 봉투, 집게 등 청소용품을 지원하여 준다. 이와 함께 시는 ‘깨끗한 평택만들기’ 운동에 적극적 참여를 유도하기 위해 청소에 참여한 학생들에게 자원봉사시간 인정과 시민과 기관·단체에는 다양한 인센티브를 제공해 나갈 계획이다. 또한 시는 무단투기에 대하여 주야간 및 잠복·순회 합동 단속반을 편성하여 생활쓰레기와 대형폐기물 무단투기 행위, 불법소각행위, 규격봉투 미사용, 쓰레기 분리배출 미 이행 등을 집중 단속한다. 무단투기행위로 적발 시 관련법에 따라 최고 100만원까지 과태료를 부과하며, 블랙박스 및 휴대폰 촬영 등으로 무단투기행위를 신고한 시민에게는 그에 따른 과태료 부과 시 ‘신고포상금’을 지급한다. 무단투기행위를 발견한 시민은 평택시 인터넷홈페이지(시장에게 바란다) 및 스마트폰(생활공감지도 www.gmap.go.kr에서 ‘생활불편 앱’ 다운)을 이용하여 온라인으로 신고(관련 사진 또는 영상 첨부)하거나, 해당 읍·면·동에 관련 자료를 지참하여 방문 신고하면 된다. 안연영 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• 道 민간·가정 어린이집 보육료 인상된다

  민간·가정 어린이집 3세 이상 보육료 월 8천 원씩 인상 민간과 가정에서 운영되는 경기도내 어린이집 보육료가 올해 3~5세의 경우 매월 8천원씩 인상된다. 경기도는 19일 경기도보육정책위원회를 개최하고 오는 3월부터 적용하는 어린이집 보육료를 3% 인상키로 결정했다고 20일 밝혔다. 이에 따라 정부 지원을 받지 않는 어린이집 가운데 민간시설의 3세 보육료는 기존 27만 5천 원에서 28만 3천 원으로 가정시설은 27만 8천 원에서 28만 6천 원으로, 4세 이상의 경우도 민간시설은 25만 3천 원에서 26만 1천 원으로 가정시설은 27만 8천 원에서 28만 6천 원으로 모두 8천 원씩 인상된다. 정부지원시설은 모두 동결됐다. 이밖에도 도는 보육료 이외의 필요 경비 중 입학준비금은 10만 원으로 동결하고, 차량운영비는 전년 대비 2천 원 인상된 2만 원으로 결정했다. 행사비, 특별활동비, 현장 학습비, 아침·저녁급식비 및 시·군 특성화 비용은 시·군 실정에 맞게 시·군 보육정책위원회에서 결정할 예정이다. 경기도는 확정된 보육료 수납한도액을 2월 말까지 경기도 및 시·군청, 육아종합지원 센터 홈페이지에 게시할 예정이다. 경기도 보육정책과 관계자는 “지난 2년간 보육료 부담과 물가안정을 위해 보육료를 동결해 왔다”며 “어린이집 보육교사의 처우개선과 최저 임금 인상에 따른 어린이집 운영상의 어려움을 고려해 보육료 인상이 불가피했다”고 말했다. 경기도는 수납한도액 준수 여부와 보육료 등 필요경비가 목적대로 사용되는지에 대한 지도점검을 강화해 부모들이 믿고 맡길 수 있는 보육서비스가 제공되도록 할 방침이다. 김선우 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• 평택시선관위, 공정선거지원단 모집

  1일 61,680원 지급, 1주일 5일 근무시 1일 유급휴일평택시선거관리위원회에서는 제6회 전국동시지방선거와 관련하여 3월 3일(월)~3월 12일(수) 오후 6시(토요일 및 일요일 제외, 공무원 정규근무시간 중 접수)까지 공정선거 지원단을 모집하고 있다.지원자격은 공직선거법 제60조의 ‘선거운동을 할 수 없는 자’에 해당되지 않는 사람으로서 정당의 당원이 아닌 중립적이고 공정한 사람, 공정선거지원단 업무 수행에 전념할 수 있는 사람이다.근무기간은 4월 5일(토)부터 6월 5일(목)까지이며, 주 5일(1일 8시간) 근무한다. 담당 직무는 ▶정치관계법 안내·예방활동 보조 ▶선거정황 수집 및 위법행위 단속활동 지원 ▶선거·정치자금범죄 관련 행정업무 보조 등이다.제출서류는 지원서(평택시선거관리위원회 홈페이지에서 다운받아 사용 가능), 반명함판(3.5cm×4.5cm) 사진 1매(지원서 해당란에 첩부), 이력서(서식 제한없음), 자기소개서(서식 제한없음) 등이다. 면접일시 및 장소는 별도로 개별 통지하며 3월 25일 합격자를 발표한다.보수 및 근무조건은 출무한 1일당 61,680원을 지급(수당 41,680 원, 실비 20,000원)하며 특별한 성과가 있는 경우 성과수당이 별도로 지급된다. 아울러 1일 8시간 근무(상근), 1주일 5일 근무시 1일은 유급휴일이다.기타 궁금한 사항은 평택시선거관리위원회 지도홍보계(☎ 031-663-1500)로 문의하면 된다. 김선우 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• 평택시, 여성발전기금 지원사업 공모

  공모된 사업에는 총 4,000만원 지원...14일 마감 평택시는 여성의 권익증진과 사회참여 확대를 위하여 3월 5일부터 3월 14일까지 2014년 평택시 여성발전기금 지원사업을 공모한다. 공모된 사업에는 총 4,000만원이 지원될 예정이다. 지원대상은 관내에 주소를 두고 여성의 권익증진 및 여성발전을 위한 사업을 추진하고자 하는 비영리 법인ㆍ단체이며, 지원사업은 ▶여성권익증진 및 취약여성 지원사업 ▶양성평등 확산사업 ▶가족기능 및 다문화가족 증진사업 ▶여성 경제활동 촉진사업 ▶여성가족정책 촉진사업 ▶기타 필요하다고 인정되는 사업으로 평택시 여성정책개발위원회의심의를 거쳐 선정된다. 관심 있는 여성단체 및 기관은 시 홈페이지(http://www.pyeongtaek.go.kr)《평택시청홈페이지→ 평택소개 → 알림마당 → 고시공고》에서 신청서를 내려 받아 구비서류와 함께 평택시청 여성가족청소년과(☎ 8024-2913)로 방문 또는 우편 접수하면 된다. 안연영 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• 웃다리문화촌, 2014년 주말농장 분양

  1가구 5~20평, 단체 30평 내외...3월 14일(금)까지평택 웃다리문화촌에서는 도시민들을 대상으로 한 ‘농촌 주말농장’을 3월 14일(금)까지 선착순으로 분양한다. 올해는 부득이하게 소규모인 500평의 밭만 분양하게 되어 관심 있는 시민들은 서둘러 접수해야 한다. 아파트 등 도시에 사는 시민들에게 농촌의 향수와 애향심을 불어넣어주고, 농촌 체험학습 및 유기농 농산물 생산의 기쁨을 맛볼 수 있게 하기위해 운영하는 주말농장은 고덕면 문곡리와 서탄면 금각리에 위치하여 도심권에서 자가용으로 10여분 거리에 위치해 있다.웃다리문화촌 주말농장은 유기질 퇴비 살포, 밭갈이와 고르기(경운과 정지), 관수 및 배수 시설을 기본적으로 갖추고 있으며, 삽과 괭이 등의 농기구도 공동으로 이용할 수 있다.이와 함께 주말농장을 이용하는 시민들에게 웃다리문화촌의 문화예술 체험학습 및 취미활동의 기회가 제공되며, 식수와 주차, 잔디운동장, 화장실 등의 편의시설도 이용할 수 있다. 또 절기별 민속놀이와 동물농장 체험 등도 마련해 주말농장 이용의 재미를 더해 주게 된다.올해 주말 농장 분양 가격은 개인의 경우는 5평에 50,000원, 단체의 경우는 75,000원에 제공되며, 주말농장의 이용을 원하는 시민은 3월 14일(금)까지 웃다리문화촌(☎ 667-0011, 667-1611)으로 신청하면 된다. 김선우 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• 지방세 환급계좌 신청하면, 환급금 바로 입금

  지방세환급계좌 사전등록제도 지난 26일부터 시행지방세 환급계좌를 사전에 신청하면 지방세 환급금이 발생할 경우 즉시 환급처리가 되는 새로운 제도가 26일부터 시행된다. 경기도는 이같은 내용을 담은 지방세기본법 시행규칙 개정안이 26일 오전 9시부터 시행에 들어간다고 25일 밝혔다. 경기도는 지방세 환급금이 발생할 경우, 당사자가 별도 환급신청을 해야 환급받을 수 있는 기존제도가 납세자의 불편을 초래한다며 이에 대한 개선을 안전행정부에 건의했었다. 이에 따라 자동차세 선납을 한 후 자동차 소유권이전 또는 차량 파손으로 자동차를 교체하는 경우, 2013년 주택취득세 소급인하 적용을 받은 납세자 등은 기존에는 별도의 환급신청이 필요했으나 사전환급계좌를 등록하면 즉시 환급금을 받을 수 있게 된다. 환급계좌신청은 26일부터 가능하며 인터넷 접수는 위택스(www.wetax.go.kr)에서, 방문 접수는 시 과세대상 시청·군청·구청 세무부서에서 가능하다. 이근혁 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-03-04

• [이번주 영화] 노예 12년

  프리머스시네마 평택점(문의: 1544-5522)감독 : 스티브 맥퀸출연 : 치에텔 에지오포, 마이클 패스벤더제작국가 : 미국장르 : 드라마 등급 : 15세 이상개봉일 : 2014/02/271841년 뉴욕. 아내 그리고 두 명의 아이와 함께 자유로운 삶을 누리던 음악가 솔로몬 노섭은 어느날 갑자기 납치되어 노예로 팔려간다. 그가 도착한 곳은 노예주 중에서도 악명 높은 루이지애나인데...

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  2014-03-04

• [이번주 영화] 논스톱

  프리머스시네마 평택점(문의: 1544-5522)감독 : 자움 콜렛 세라출연 : 리암 니슨, 줄리안 무어제작국가 : 미국장르 : 액션등급 : 15세 이상개봉일 : 2014/02/274만 피트 상공, 뉴욕발 비행기 안. "1억 5천만 달러를 입금하지 않으면, 20분마다 한 명씩 죽이고 항공기를 폭파시키겠다. "미 항공수사관 ‘빌’은 의문의 메시지를 받게 되고 그로부터 정확히 20분 후, 승객 중 한 명이 살해당하는 테러가 발생한다.

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  2014-03-04

• [이번주 영화] 찌라시:위험한 소문

  프리머스시네마 평택점(문의: 1544-5522)감독 : 김광식출연 : 김강우, 정진영제작국가 : 한국장르 : 스릴러등급 : 15세 이상개봉일 : 2014/02/20가진 것은 없지만 사람 보는 안목과 끈질긴 집념 하나만큼은 타고난 열혈 매니저 우곤. 자신을 믿고 오랜 시간 함께해 온 여배우의 성공을 위해 밑바닥 일도 마다 않고 올인하지만 증권가 찌라시로 인해 대형 스캔들이 터지고, 이에 휘말린 우곤의 여배우는 목숨을 잃게 되는데..

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  2014-03-04

• [강동민 원장의 건강충전 비결] 체중감량을 원하세요? 운동하세요!

  강동민(비전동 연세다움병원 원장) 적절한 체중으로 조절하기 위해서는 조절된 칼로리 섭취와 영양분이 골고루 섞인 음식으로 식습관을 교정하고, 아울러 운동을 꾸준히 함께 해야만 본래의 목적을 달성할 수 있습니다. 미국의 다이어트 운동 전문가 Greg Landry가 말하는 체중 감량을 위한 12가지 방법을 통하여 효과적인 체중감량에 도전해 보세요.▶유행하는 다이어트를 따라 하지 마세요바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다. 물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다. 하지만, 우리 몸의 ‘항상성’을 지키고자 하는 자연의 법칙 때문에 줄었던 체중은 다시 늘어날 것이고 오히려 이전보다 더 늘어날 지도 모릅니다. 더구나 유행 다이어트는 몸에 필수적인 근육을 소모시키는 경향이 있고 대사 상태를 불안정하게 하고, 무기력하게 만듭니다.▶유행 운동과 운동 기구를 피하십시오운동을 한다고 할 때, 꼭 운동기구를 사거나 어디 운동 센터에 다녀야 그것이 가능한 것으로 생각하는 사람들이 많습니다. 그러나 우리 주변을 살펴보면 그런 것이 없이도 운동할 수 있는 방법은 얼마든지 있습니다. 체중을 감량하려면 움직여야 한다는 원칙만을 기억하세요. 또한 여전히 확고부동한 최고의 운동은 걷기, 조깅, 등산, 자전거, 웨이트 트레이닝 등이라는 것을 기억하십시오.▶일찍 식사를 하세요한 연구 결과에서는 단순히 아침을 든든히 먹고, 점심을 먹고, 가벼운 저녁을 먹는 식으로 식사를 조절하는 것만으로도 체중을 줄일 수 있다고 합니다. 저녁은 가능하면 일찍 드시는 것이 좋습니다. 자기 전 최소한 4시간 전에 드시는 것이 좋습니다.▶5km, 10km정도를 걷거나 뛸 수 있는 상황을 만드는 것이 좋습니다예를 들면 출퇴근 시간이나, 아니면 등교 길을 이용할 수도 있습니다. 혹은 등산 동호회, 인라인 스케이트 동호회, 마라톤 동호회에 참여 할 수도 있지요. 특히 출퇴근은 일주일에 5회 이상 필수적으로 일어나는 일이고, 이 시간을 걷거나 뛰는 시간으로 활용한다면 자연스럽게 규칙적인 운동 효과가 나타납니다. 실제로 이런 방법을 이용한 사람들의 이야기를 들어보면 체중 감량을 쉽게 했다고 합니다. 기억하세요! 할 수 없다고 생각하지 마세요. 당신은 할 수 있습니다.▶당신이 즐길 수 있는 운동을 찾으세요많은 사람들은 아름다운 야외에서 걷는 것을 즐깁니다. 전망이 별로 아름답지 않다면, 음악을 들으면서 걷거나, 친구와 함께 걸으며 걷는 것 자체를 즐겨 보세요. 이런 방법 말고도 여러분은 다른 방법을 다양하게 생각할 수 있을 것입니다.▶유산소 운동을 하세요걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 타기, 에어로빅댄스 등등 아침에 30~60분 정도 매일 하세요. 유산소 운동은 여러분의 몸에서 지방을 태우게 하는 호르몬을 감소시키고, 기초대사량을 향상시키며 칼로리를 소모시키기 때문에 아주 좋습니다. 사람의 몸은 매일 움직이게 디자인되어 있습니다. 만약 여러분이 하루 종일 거의 움직이지 않는다면, 여러분의 몸은 가능한 지방을 많이 축적해 두려고 할 것입니다. 반대로 여러분이 운동을 하면 몸은 지방을 없애려고 할 것입니다. 우선 매일 운동을 할 시간을 확보하는 것부터 시작하세요!▶1주일에 3번 정도 웨이트 트레이닝을 하세요근육은 기초대사량을 높이고, 좀 더 많은 칼로리를 태울 수 있게 합니다. 기초대사량이 높아지면 여러분이 잠자는 동안에도 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 탱탱한 몸매는 사람을 젊어 보이게 하고, 삶에 활력을 줍니다.▶술을 자제하세요술은 기초대사량을 떨어뜨리고, 식욕을 증진시킵니다. 그리고 무엇보다도 칼로리가 높습니다.▶하루에 1.8L정도의 물을 마십니다우리의 몸은 기능을 유지하기 위해 많은 양의 물을 필요로 합니다. 특별히 물은 포만감을 느끼도록 도와주기 때문에 체중 감량을 하려는 분은 물병을 가지고 다니면서 하루 종일 자주 마시도록 하세요.▶매일 체중을 재지 말아요체중은 하루 동안에도 변화가 있습니다. 그러나 이 체중 변화가 실제 지방의 손실이나 증가를 반영하지는 않습니다. 체중은 일주일에 1번 정도 재는 것이 좋습니다.▶가능하다면 아침에 운동을 합니다운동을 지속적으로 하는 사람의 90%는 아침에 운동을 합니다. 아침에 운동을 하면 하루가 활기차다는 것을 느끼게 될 것입니다. 또한 많은 사람들이 아침에 운동하는 것이 하루 동안 식욕을 감소시킨다고 얘기 합니다.▶저녁에 15~30분 정도의 유산소 운동을 하면 좋습니다저녁 식사 전이나 후에 유산소 운동을 하면 더욱 효과적입니다. 운동 종류는 재미있고 안전하고, 지겹지 않은 것으로 선택하고, 아침에 걷기, 저녁에는 자전거 식으로 운동 종류를 다르게 하세요. 항상 운동에는 그 강도와 기간에 있어서 점진적으로 변화하도록 해야 합니다. 운동을 처음 하시는 분이라면 처음부터 욕심내지 말고 약한 강도로 천천히 시작하세요.

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  2014-02-11

• [변영옥 원장의 밝은눈] 어린이 시력에 관리 이야기

  변영옥(씨채널 안경원 원장, '눈이 밝아져야 세상이 환해진다' 저자) ■ 안경을 쓰면 시력이 빠르게 나빠지는가? 일반적으로 청소년기에 눈이 나쁘다고 하면 대부분은 근시라는 뜻이다. 보통 근시는 한 번 생기면 저절로 좋아지는 경우는 없다. 오히려 시간이 지나면서 점점 진행된다. 눈이 안 좋아 안경을 썼는데 계속 시력이 계속 떨어지면 안경이 원인인 것처럼 오해하게 되는 것이다. 대부분의 근시는 20세 전후에 진행을 멈추며 안경이나 콘택트렌즈 등으로 교정하면 약시 등 병이 없는 한 일정 수준으로 유지된다. 맞는 도수의 안경을 써도 시력이 제대로 나오지 않으면 약시이다. 어린이들은 시력이 좋지 않아도 스스로 판단하기가 어렵기 때문에 1년에 2회 시력검안을 통해 약시 유무를 알아보는 것이 좋다. ■ 책을 많이 보면 눈이 나빠지는가? 책을 많이 보면 근시가 더 진행 될 수도 있지만 현실적으로 독서를 하지 않을 수는 없다. 근거리 작업 시간이 많더라도 야외 활동을 많이 하면 근시 발생 빈도가 높지 않다는 연구 결과도 발표된 적이 있다. ■ 시력검사 너무 일찍 하면 정확하지 않는가? 사람마다 마다 조금씩 개인의 차이는 있지만 시세포완성이 만6세 전후에 어른과 비슷한 수준으로 완성된다. 따라서 아무이상이 없더라도 6세 이전에 검사를 받는 것이 좋다. 어린이는 시력에 대한 불편을 인식하지 못하고 증상을 설명하는 것도 어렵기 때문에 육안으로 이상이 없더라도 검사를 통해서 심각한 시력장애를 예방할 수 있다. 특히 시력 발달 시기인 10세 이전의 어린이는 시력이 계속 변하므로 반드시 1년에 2회 시력검사와 시각검사를 받아야 하고 이후에도 성장이 멈출 때 까지는 정기적으로 검사를 하여야 한다.■ 조명이 어두운 것보다 밝은 게 시력에 더 안 좋은가? 일상에서 접할 수 있는 수준으로 어둡거나 밝은 것이 시력에 큰 영향을 미친다는 증거는 없다. 하지만 주변 환경이 어두우면 눈의 조절 근육이 쉽게 피로해지고 너무 밝은 빛을 계속해 주시하면 우리 눈의 필름이라고 할 수 있는 망막의 기능에 문제가 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 빛의 밝기는 대개 그림자가 생기지 않는 정도의 500룩스 내외가 적당하고 직접 눈에 비추는 것보다 왼쪽에서 비춰서 반사 빛이 오른쪽으로 나가도록 해주는 게 좋다. ■ 일상생활의 잘못된 습관이 시력을 떨어지게 하는가?생활 습관으로 인해 시력에 변화가 생기지는 않지만 나쁜 생활 습관은 눈 피로를 증가시키고 안구 건조 증을 유발해 눈의 전반적 기능에 영향을 미칠 수 있다. 누워서 책을 보거나 흔들리는 차 안에서 책을 보는 것, 지나치게 가까이서 책을 보는 습관은 좋지 않다. 오랫동안 집중해서 컴퓨터 게임을 하거나 TV를 시청하면 근시가 되거나 눈이 건조해지기 쉽다. 또 불을 켜고 자는 습관이 시력을 떨어뜨린다는 보고가 있지만 과학적으로 입증되지는 않았다.■ 약시는 반드시 안경착용을 해야 한다 성장기의 청소년들은 안경이 필요하다는 진단을 받으면 안경을 써야 한다. 특히 사시가 있거나 약시가 있으면 반드시 안경을 안경착용을 해야 한다. 굴절이상의 경우에는 원시인 경우와 난시, 부동시(짝눈)의 경우에는 보이는 불편이 없더라도 안경을 꼭 씌워주어야 한다. 위와 같은 경우 안경을 착용하지 않으면 굴절이상에 의한 약시가 발생하기 쉽다. 약시의 원인은 크게 사시에 의한 약시, 굴절이상에 의한 약시가 있고 그밖에 여러 원인이 약시를 일으킬 수 있다. 굴절이상에 의한 약시는 조기에 발견하여 안경착용을 정확히 해주고 필요시에는 가림치료를 해주어야 약시를 치료할 수 있기 때문에 안경착용이 중요한 역할을 한다. ■사시도 안경착용으로 치료 한다사시의 경우에도 안경착용이 중요하다. 가까운 곳을 주시할 때 눈이 안으로 몰리는 조절성내사시의 경우에는 안경착용이 절대적으로 필요하다. 이러한 경우 안경을 착용하면 가까이 볼 때 눈이 안으로 몰리지 않게 되어 안경착용이 곧 사시치료가 되는 경우이다. 간헐적으로 눈이 밖으로 돌아나가는 간헐외사시의 경우에도 안경착용이 외사시를 완전히 없앨 수는 없으나 정확한 상을 맺히게 해주어 외사시의 발생빈도가 줄어들 수 있으며 사시각도 다소 줄어들 수 있기 때문이다. (문의: 씨채널 안경원 ☎ 031-653-1001)

  • 생활/의학

  2014-02-11

• 국민연금, 알고 보면 어렵지 않아요!

  본보에서는 독자들과 시민 여러분들의 국민연금에 대한 궁금증을 조금이나마 해소할 수 있도록 국민연금공단 평택안성지사와 협조하여 문답형식의 국민연금 정보를 연재하고 있습니다. 독자 여러분과 시민 여러분들의 많은 관심 바랍니다.(문) 4대 사회보험료는 월급에서 얼마나 공제하나요? "국민연금은 비과세금액을 제외한 월 평균소득월액의 9%, 건강보험은 5.89%(사업주와 본인이 절반씩 부담), 고용보험은 비과세금액을 포함한 보수월액 기준으로 근로자가 0.55%, 산재보험은 사업주가 전액 부담합니다" 개인의 월급에서 공제되는 4대 사회보험에는 국민연금, 건강보험, 고용보험이 있습니다. 4대 사회보험은 노후, 질병, 실업, 산업재해 등에 대비해 국민의 기초적인 생활을 보장하기 위해 국가에서 실시하는 사회보험으로 1인 이상 사업장에 근로하면 의무적으로 가입해야 하며 월소득을 기준으로 보험료가 산정됩니다. 국민연금과 건강보험은 비과세금액을 제외한 기준소득월액을 기준으로 각각 9%(국민연금), 5.89%(건강보험)가 부과되고, 이중 절반은 사업주가 부담하며 나머지 절반은 본인의 월급에서 공제됩니다. 고용보험은 비과세금액을 포함한 보수월액을 기준으로 하여 근로자는 0.55%를 부담하고, 사업주의 부담은 사업장에 따라 약간 달라질 수 있습니다. 산재보험은 사업주가 전액부담하고, 노인장기요양보험은 건강보험료의 6.55%가 부과되어 건강보험료에 합산·고지됩니다.

  • 생활/의학

  2014-02-11

• 고용·산재보험 보수총액신고 3월 17일까지

  근로복지공단 "신고기한 지키지 않으면 과태료 부과"근로복지공단평택지사는 고용·산재보험 적용 사업주는 2014년 3월 17일까지 근로복지공단에 “2013년도 보수총액신고서”를 제출하여야 한다고 밝혔다. 다만, 건설업 및 벌목업의 사업주는 2014년 3월 31일까지 "2013년도 확정 및 2014년도 개산보험료 신고서"를 제출하고 납부하면 된다. 보수총액신고는 다량의 근로자 개인정보가 포함되어 있어 근로자 10인 이상 사업주는 반드시 토탈서비스(total.kcomwel.or.kr) 또는 전자적기록매체(CD)로 신고하도록 하고 있다. 한편, 2014년 1월 1일 부터는 65세 이상 근로자(“자영업자 고용보험가입자”포함)도 고용보험료(실업급여, 고용안정·직업능력개발사업)를 납부하여야 함에 따라 연령과 상관없이 고용·산재보험 월평균 보수를 신고하여 한다. 다만, 65세 이후에 고용되거나 자영업을 개시한 자는 실업급여 보험료를 납부하지 않아도 된다. 평택지사 관계자는 "신고기한까지 신고하지 않거나 신고한 보수총액이 사실과 달라 정산결과 추가징수액이 발생한 경우에는 과태료가 부과 될 수 있으니 특히 유의하여 신고하여야 한다"고 말했다. 고용·산재보험에 대한 문의는 국번 없이 ☎ 1588-0075를 이용하고 자세한 내용을 보려면 홈페이지(www.kcomwel.or.kr)를 참고하면 된다. 안연영 기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-02-11

• 금연, 보건소 금연클리닉을 이용하세요!

  지난해 6개월 이상 금연 성공자수 1,934명에 달해 2014년 1월 1일부터 금연대상시설 중 음식점이 영업장면적 150㎡이상에서 100㎡이상으로 전면금연제도가 확대 시행되는 등 공중이용시설 내 금연문화가 점차 정착화 되고 있는 가운데, 연초부터 새해 다짐으로 금연을 희망하는 흡연자들이 많이 늘어나고 있다. 금연희망자 중 혼자의 힘으로 담배를 끊기 어려운 흡연자들이 보건소 무료 금연클리닉을 많이 이용하고 있으며, 보건소에서는 금연등록자를 대상으로 금연상담, 금연보조제 지급 등 6개월간의 지속적인 관리를 통하여 금연성공에 도움을 주고 있다. 지난 2013년도에는 평택시 평택·송탄보건소 및 안중보건지소 금연클리닉의 총 등록자수가 4,147명, 6개월 이상 금연 성공자수는 1,934명이였으며, 2014년 1월에만 432명이 등록하여 금연을 시도하고 있다. 아울러 평택시(평택·송탄 보건소, 안중보건지소)에서는 금연은 하고 싶으나 일과시간 중 보건소를 방문하기 힘든 관내 기업체 및 단체를 대상으로 이동금연클리닉 프로그램을 운영하고 있다. 이동금연클리닉은 금연희망자 10인 이상이 원하는 기업 및 단체의 경우 방문하여 금연클리닉을 운영하고 있으며, 1개소 당 6주간 4회 방문해 상담 및 교육을 실시하고 6개월간 금연할 수 있도록 지속적으로 관리를 하고 있다. 보건소 관계자는 “최근 금연문화 정착을 위해 음식점 등 공중이용시설 내 전면 금연제도가 시행되고 있고, 흡연으로 인한 각종 만성질환 예방을 위해서는 금연은 필수적이며, 스스로 금연하기 힘드신 분은 보건소에서 체계적으로 운영하고 있는 금연클리닉을 적극 이용할 것”을 권고했다. 금연과 관련 문의사항은 평택보건소(☎ 8024-4418), 송탄보건소(☎ 8024-7263), 안중보건지소(☎ 8024-8653)로 문의하면 된다. 안연영 기자 ptlnews@hanmail.net

  • 생활/의학

  2014-02-11

• 미얀마 의료봉사 사진·영상전 개최

  참좋은친구 박애병원, 2월 중순까지 2층 로비에서참좋은친구 박애병원(원장 김병근)이 오는 2월 중순까지 2층 로비에서 ‘미얀마 단기선교 의료봉사 사진·영상전’을 개최한다.이번 사진전에 전시된 작품들은 참좋은친구 박애병원, 서울시민교회, 대구꽃치과와 미얀마 현지 한국사회교육원(KOSEC)으로 이루어진 봉사단이 지난 2011년 11월을 시작으로 2013년까지 총 3차에 걸쳐 미얀마 양곤 일대에서 진행한 의료봉사의 활동 모습을 담고 있다.보건 인프라가 부족한 국가 중 하나인 미얀마는 열악한 의료환경과 경제적 어려움으로 일생동안 진료를 받지 못한 국민이 대다수이다. 참좋은친구 박애병원 의료봉사단은 이렇게 어려운 환경에 처해있는 미얀마 양곤의 인근지역을 순회하며 무료진료와 수술 그리고 보건의료교육을 실시하였고, 정형외과, 외과, 소아청소년과, 내과, 치과 전문의를 파견해 지역 주민과 근로자 등 총 5000여명에게 인술을 전했다.또한 이번 사진전에는 짧은 일정에 밀려드는 환자들로 쉴 틈도 없이 열악한 환경 속에서도 새벽부터 밤늦게까지 이어진 의료진의 의료봉사활동 모습뿐만 아니라, 가난 때문에 평생 질병을 안고 살아가야하는 주민들의 절망적인 삶이, 이번 계기로 새로운 희망으로 바뀌게 된 모습도 보여주고 있다.김병근 병원장은 “이번 사진전에 전시된 작품들은 일회성 의료봉사 활동이 아닌 미얀마의 미래를 위한 나눔 의료실천에 앞장서고 있어 뜻 깊게 생각한다”고 밝히면서 “Good Samaritan의 정신을 이어받아 의료와 복음을 전파함으로써 의료선교의 중심역할을 수행하고 있는 참좋은친구 박애병원의 정신을 드높이는 데 초석이 되기를 바란다”고 전했다. 한상옥 객원기자 ptlnews@hanmail.net

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  2014-02-11

• [이번주 영화] 수상한 그녀

  프리머스시네마 평택점(문의: 1544-5522)감독 : 황동혁출연 : 심은경, 나문희제작국가 : 한국장르 : 코미디, 드라마등급 : 15세 이상개봉일 : 2014/01/22상영시간 : 124분아들 자랑이 유일한 낙인 욕쟁이 칠순 할매 오말순은 어느 날, 가족들이 자신을 요양원으로 독립(?)시키려 한다는 청천벽력 같은 사실을 알게 된다. 뒤숭숭한 마음을 안고 밤길을 방황하던 할매 말순은 오묘한 불빛에 이끌려 ‘청춘 사진관’으로 들어가는데...

  • 생활/의학

  2014-02-11

• [이번주 영화] 또 하나의 약속

  프리머스시네마 평택점(문의: 1544-5522)감독 : 김태윤출연 : 박철민, 김규리제작국가 : 한국장르 : 드라마등급 : 12세 이상개봉일 : 2014/02/06상영시간 : 120분택시기사 상구는 딸 윤미가 대기업에 취직한 것이 너무 자랑스럽다. 한편으론 넉넉지 못한 형편 때문에 남들처럼 대학도 보내주지 못한 게 미안하다. 그렇게 부푼 꿈을 안고 입사한 지 2년도 채 되지 않아 윤미는 큰 병을 얻어 집으로 돌아오는데...

  • 생활/의학

  2014-02-11